Hibiscus te, fordeler, kontraindikasjoner og hvordan du tilbereder den

Hibiscus te er en infusjon tilberedt med den blåsende delen av Jámaica-blomsten også kalt Hibiscus eller Hibiscus Sabdariffa .

Det har blitt den nyeste allierte av de som ønsker å gå ned i vekt, på grunn av dens egenskaper som er i stand til å forbedre resultatene av et godt regulert kosthold med regelmessige fysiske øvelser, i tillegg til å redusere mage- og hoftefett, på grunn av dets vanndrivende virkning.

Hibiscus te har også en mer behagelig smak enn svart te og grønn te, da den har et snev av bringebær.

Hibiskusblomsten som ble brukt til å lage te er ikke prydblomsten sett i hager og potter. Sørg for dette på kjøpstidspunktet ved å sjekke det vitenskapelige navnet på planten på etiketten.

For at fordelene med hibiscus te skal være som ønsket, må du vite hvordan du tilbereder den riktig, for ikke å miste de viktigste egenskapene.

Hibiscus te

Fordelaktig hibiscus te.

Hibiskusblomsten har forskjellige helsemessige fordeler, for eksempel: å kontrollere kolesterolnivået, regulere blodtrykket, lette fordøyelsen, forhindre at en del av karbohydratet og fettet fra maten blir absorbert, og avbryter virkningen av antidiuretisk hormon som er til stede i nyrene.

Hjelp til å gå ned i vekt.

Hibiskusblomsten har det særegne ved å fungere som en metabolske akselerator, og det er grunnen til at en av de mest populære bruksområdene av hibiskuste er rettet mot vekttap.

Med en stor mengde flavonoider og organiske syrer, antioksidant og antiinflammatoriske stoffer, stimulerer hibiscus te forbrenningen av kroppsfett, forhindrer væskeansamling, letter fordøyelsen og regulerer tarmen, og bidrar til vekttap. (Undersøk på rotter og griser der disse effektene ble bekreftet //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1950274/?&utm_medium=2010)

Disse samme stoffene hjelper kroppen med å kvitte seg med giftstoffer mens de mister vekt.

Du kan også være interessert i ... Savory, en plante med magiske medisinske og kulinariske egenskaper

Det er to flavonoider til stede i hibiskus som er viktige for de som ønsker å gå ned i vekt: quercetin , som gir vanndrivende virkning, og antocyanin , som forhindrer opphopning av fett. Disse samme flavonoidene er også med på å øke "godt kolesterol" (HDL) og senke "dårlig kolesterol" (LDL).

Kolesterolreduksjon.

Fordi den har betydelige mengder antioksidanter, er hibiscus te optimal når problemet er å senke kolesterolet. Antioksidanter vil bidra til å senke dårlig kolesterolnivå, beskytte helsen mot hjertesykdommer, og også beskytte kroppens blodkar. Jeg overlater deg en studie utført hos en pasient med type II diabetes der egenskapene til hibiskus på lipidprofilen er bekreftet //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19678781?&utm_medium=2010.

Hjelper mot leversykdommer.

Hibiscus te kan brukes for å sikre mer beskyttelse for leveren.

Dette kan sies da antioksidanter vil bidra til å nøytralisere frie radikaler som er tilstede i kroppens celler og vev. På denne måten, i tillegg til å beskytte leveren, vil hibiscus te være en flott alliert i behandlingen av sykdommer relatert til dette organet.

Antiinflammatorisk og antibakteriell.

Fordi den er rik på askorbinsyre (det berømte C-vitaminet), er hibiskus te en sterk stimulant av kroppens immunforsvar. Derfor vil det balanserte forbruket av hibiskusk te gi en generell styrking av helsen, og garantere de antiinflammatoriske og antibakterielle egenskapene til denne blomsten, og forhindre forkjølelse og influensa.

Hormonell balanse og bekjempe menstruasjonssymptomer.

Hibiscus te kan også ha sin bruk og effekt for å lindre symptomer og menstruasjonssmerter. Ved å hjelpe til med å gjenopprette hormonell balanse, gir hibiscus te utallige fordeler med å redusere symptomene på menstruasjon.

antidepressive

Fordi den har forskjellige vitaminer og mineraler (for eksempel flavonoider), er hibiscus te kjent som et naturlig antidepressivt middel i medisinen. Det regulerte forbruket vil bidra effektivt til å redusere symptomene på depresjon og angst, og hjelper til med å slappe av sinnet og også kroppen.

Du kan også være interessert i .. 5 helbredende og betennelsesdempende planter for sår

(//Www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23087504?&utm_medium=2010)

Kontroll av blodtrykket takket være hibiscus te.

En rapport fra 2008 publisert av American Heart Association viser at hibiscus te er et kraftig middel for å senke blodtrykket hos hypertensive voksne.

Dette betyr at det vanlige forbruket av hibiscus te er i stand til å hjelpe de som lider av konstant høyt blodtrykk, det vi ofte omtaler som hypertensjon.

Det er mange studier hvor denne viktige effekten av anlegget er blitt bekreftet (//academic.oup.com/jn/article/140/2/298/4600320).

Hjelper i fordøyelsen.

Ved å øke tarmenes funksjon kan hibiscus te også hjelpe til med fordøyelsen, noe som gjør det lettere for kroppen å kunne fordøye og eliminere maten raskt.

Derfor er det en god te å drikke etter måltider i tillegg til vekttaphjelpen som er nevnt ovenfor.

Kontraindikasjoner av Hibiscus.

Du bør ikke overdrive det med forbruket av denne infusjonen, da det kan forårsake rus.

Kontakt lege eller ernæringsfysiolog før du begynner å ta det ofte.

På grunn av dens vanndrivende effekt, kan overdreven inntak av hibiscus te føre til overdreven eliminering av viktige elektrolytter, som natrium og kalium.

Hibiscus te er kontraindisert for gravide og kvinner som ønsker å bli gravide , da det kan påvirke fruktbarhet og kvinnelige hormoner, spesielt østrogen.

Hibiscus te er et slankehjelpemiddel. Det er nødvendig at du har et balansert kosthold og trener fysiske aktiviteter for å oppnå et effektivt og sunt vekttap.

Hvordan lage Hibiscus Tea på riktig måte.

Den rette måten å tilberede denne hibiskusinfusjonen, uten å risikere å miste egenskapene, er gjennom infusjon av kalkene i den tørkede blomsterknoppen. Velg å konsumere den som den tørkede blomsten, det vil si uten å bli knust som i industrielle teposer.

Det kan også interessere deg .. El Sauco kutter varigheten av forkjølelse og influensa i to

Her er to oppskrifter:

Hibiscus te med ingefær og sitron.

ingredienser:

  • 1 ss tørkede hibiskusblomster.
  • 1 ss Yerba mate (valgfritt).
  • 1 stk ingefær.
  • 1/2 sitron.

Forberedelsesmetode:

Vi koker revet ingefær i 8 minutter i 250 ml filtrert vann. Etter den tid slår vi av brannen og plasserer hibiskusen sammen med yerba kompisen hvis vi har det.

Vi lar dekkes i cirka 5 minutter. I det øyeblikket vi tar den, presser vi en halv sitron.

Det er noe bittert hvis vi ønsker det kan bli søtet med honning eller agavesirup eller noe annet naturlig søtningsmiddel.

Hibiscus te med kanel og ingefær.

ingredienser:

  • 1 kopp filtrert vann.
  • 2 ss hibiskus.
  • 1 enhet kanelstang.
  • 1 ts hakket eller revet ingefær.

Forberedelsesmetode:

Vi koker vannet. I en kopp legger vi hibiskusen, kanelen og ingefæren. Dekk deretter til, la stå i 5 minutter for å injisere og sil.

VIKTIG : Denne informasjonen er ment å supplere, ikke erstatte, råd fra lege eller helsepersonell, og er ikke ment å dekke all mulig bruk, forsiktighetsregler, interaksjoner eller uheldige effekter. Denne informasjonen passer kanskje ikke til dine spesifikke helsemessige omstendigheter. Du må aldri utsette eller ignorere å søke profesjonell medisinsk råd fra legen din eller annen kvalifisert helsepersonell på grunn av noe du har lest om øko-ting. Du bør alltid snakke med helsepersonell før du starter, stopper eller endrer noen form for behandling.

Anbefalt

Ingefær, egenskaper, fordeler, dyrking og hvordan du bruker det mister vekt
Mynte: de imponerende fordelene med denne planten
Chia, bruk, kontraindikasjoner og mer