Løvetann: fordeler, egenskaper og kontraindikasjoner

Løvetann, helse for leveren, nyrene og galleblæren

Den løvetann , hvis vitenskapelige navnet er Taraxacum officinale Weber , er en vill plante som finnes i mange regioner i Europa og Amerika.

Selv om det regnes som et ugras, har denne planten fantastiske egenskaper og dyrkes for tiden til og med for både medisinske og kulinariske formål, siden bladene, veldig likt de av ruccola, også er veldig rike, veldig komplette i når det gjelder næringsstoffer.

Navnet stammer fra formen på kronbladene på blomsten, som minner om de spisse tennene til det ville dyret. På engelsk kalles det løvetann og på spansk er det også kjent som bitter sikori og en håndfull andre mer marginale navn.

Hvilken del brukes?

Løvetannen er et av de enestående eksemplene på planter som brukes nesten helt. Derfor brukes alle delene av løvetann, både blomstene, røttene og bladene. Disse brukes enten til ernæringsmessig, medisinsk og kulinarisk innhold.

Løvetann fordeler og egenskaper

Løvetann inneholder mange næringsstoffer, hvorav vitaminer og mineraler skiller seg ut . Blant hovedegenskapene den inneholder, kunne vi trekke frem mineraler som jern, kalium, kalsium, sink, magnesium og fosfor og vitaminer som vitamin K og vitamin C, i tillegg til at det inneholder store mengder betakaroten, provitamin A som en gang ble assimilert av kroppen omdannes til vitamin A og proteiner.

Og hvis det ikke var nok, inneholder det fytostatika og kinurensyre, utmerket for fordøyelsessystemet.

I tillegg til å inneholde høye nivåer av antioksidant beta-karoten, som er kjent for å gi sterk beskyttelse mot celleskader og oksidativt stress. De er også rike på antioksidanter kalt polyfenoler, som hovedsakelig finnes i blomsten, men er også til stede i røttene, bladene og stilkene

Løvetann: fordeler, egenskaper og kontraindikasjoner 1

Disse egenskapene gir store fordeler for kroppen, og på grunn av dette er det veldig nyttig å motvirke noen plager som:

Du kan også være interessert i .. Peppermynte, fordeler, bruk og kontraindikasjoner

Leverproblemer . Løvetannblader, som kan spises i salater i tillegg til andre måter, er veldig bra for leveren, da de er med på å undertrykke opphopningen av fett i dette organet. Løvetannrot rot forhindrer leverblødning og bidrar til å rense blodet.

En studie avdekket betydelig beskyttelse av levervev hos mus utsatt for toksiske nivåer av acetaminophen (Tylenol). Forskerne tilskrev dette funnet til antioksidantinnholdet i løvetann. (//Www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22424457)

nyrer På grunn av dens vanndrivende egenskaper, er løvetann mye brukt for nyreproblemer. Dette, sammen med det faktum at nyrene og leveren jobber sammen for rengjøring og utskillelse av giftstoffer, er det en veldig gunstig plante å rengjøre hele organismen.

Galleblære. Løvetann brukes også til å rengjøre galleblæren, men så lenge det ikke er infeksjon eller betennelse i den. I så fall kan det å ta løvetann til og med være skadelig.

Betennelse. Løvetann kan være effektiv for å redusere betennelse forårsaket av sykdommer på grunn av tilstedeværelsen av forskjellige bioaktive forbindelser som polyfenoler i planten.

Betennelse er et av kroppens naturlige reaksjoner på skade eller sykdom. Over tid kan overdreven betennelse forårsake permanent skade på kroppens vev.

Noen prøverørsstudier har avdekket en betydelig reduksjon i betennelsesmarkører i celler behandlet med løvetannforbindelser. (//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20673058/, //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24447978)

Hypertensjon . På grunn av dens egenskaper, arbeider løvetann for å motvirke hypertensjon. Dette skyldes at det er et utmerket vanndrivende middel, og det bidrar til eliminering av salter og væsker som kroppen beholder, og de er ikke nyttige, og i noen tilfeller er de til og med skadelige.

løvetann fordeler

Mister løvetannen vekt?

Det er ikke riktig å si at løvetann får deg til å gå ned i vekt, eller at en annen urt i seg selv hjelper deg å gå ned i vekt. Det som er sikkert er at det er et utmerket rensemiddel, det frigjør giftstoffer som er akkumulert i leveren, i tillegg til skadelig fett. Derfor kan løvetanninfusjon være veldig nyttig i vekttap dietter, så lenge disse diettene er basert på et sunt, balansert og komplett kosthold, og regelmessig fysisk trening.

Du kan også være interessert i .. Borage i olje eller grønnsaker og dens egenskaper

Det har også en viktig vanndrivende effekt som får oss til å eliminere vann med det som ser ut til at vi går ned i vekt raskt, selv om det egentlig ikke er sånn.

Løvetann: kontraindikasjoner for bruken

Hvis du tar noen form for medisiner, kan du spørre legen som har forskrevet det, hvis det er forenlig med inntaket av denne urten.

Selv om det er sjelden, kan noen mennesker ha en allergisk reaksjon på løvetann. Gå i så fall til lege.

Som vi sa før, bør ikke galleblæren infeksjoner behandles med løvetann. Selv om det er gunstig for galleblæren, må den være fri for betennelse eller infeksjon, siden den i så fall til og med kan bli skadet mer.

løvetannegenskaper

Bruker og hvor du kan kjøpe

Fra løvetannplanten kan du finne både bladene, kronbladene og roten i forskjellige formater: fargestoff, infusjonsposer, tabletter, tørkede blader og friske blader.

De kan kjøpes i kosthold, herbalists, herbalists og til og med i noen supermarkeder. Tablettene er også i noen apotek, og i nettbutikker som spesialiserer seg på naturmedisin, naturlige planter eller herbalists på nettet, praktisk talt alle produkter. De friske bladene, men du finner dem bare i butikker som spesialiserer seg på BIO friske grønnsaker.

Det er foreløpig ingen klare doseringsretningslinjer for løvetanntilskudd, da forskning er begrenset. Ulike former for løvetann krever forskjellige anbefalte doseringer.

  • Ferske blader: 4-10 gram, daglig.
  • Tørre blader: 4-10 gram, daglig.
  • Bladetinktur: 0,4-1 teskje (2-5 ml), tre ganger om dagen.
  • Frisk bladjuice: 1 ts (5 ml), to ganger om dagen.
  • Flytende ekstrakt: 1-2 ts (5-10 ml), daglig.
  • Ferske røtter: 2-8 gram, daglig.
  • Tørt pulver: 250-1000 mg, fire ganger om dagen.
Du kan også være interessert i .. Ashwagandha, egenskaper, fordeler og kontraindikasjoner

Doser trukket fra Newall CA, Anderson LA, Phillipson JD. Urte medisiner. En guide for helsepersonell, Pharm Press; 1996. pp. 296-297. [Google Scholar]

Siste konklusjoner

Løvetann er ikke en erstatning for et balansert kosthold og en sunn livsstil, men det kan være et element til å være sunn.

Løvetann har potensialet til å gi flere terapeutiske helsefordeler i tillegg til å være en god mat. Men dessverre er det fremdeles mangel på forskning på spesifikke anvendelser av dette anlegget, særlig mangler studier på mennesker.

Løvetann vil sannsynligvis ikke forårsake skade så lenge du ikke har en allergi eller tar visse medisiner.

VIKTIG : Denne informasjonen er ment å supplere, ikke erstatte, råd fra lege eller helsepersonell, og er ikke ment å dekke all mulig bruk, forsiktighetsregler, interaksjoner eller uheldige effekter. Denne informasjonen passer kanskje ikke til dine spesifikke helsemessige omstendigheter. Du må aldri utsette eller ignorere å søke profesjonell medisinsk råd fra legen din eller annen kvalifisert helsepersonell på grunn av noe du har lest om øko-ting. Du bør alltid snakke med helsepersonell før du starter, stopper eller endrer noen form for behandling.

Anbefalt

Ingefær, egenskaper, fordeler, dyrking og hvordan du bruker det mister vekt
Mynte: de imponerende fordelene med denne planten
Chia, bruk, kontraindikasjoner og mer