Timian: Egenskaper, fordeler, hvordan du bruker den og kontraindikasjoner

Timian er en middelhavsurt som bruker kosthold, medisin og pryd. Blomstene, bladene og oljen av timian har blitt brukt til å behandle en rekke symptomer og plager i tusenvis av år.

Timian tas med munnen for bronkitt, kikhoste, sår hals, kolikk, leddgikt, urolig mage, magesmerter (gastritt), diaré, nattlig enurese, en bevegelsesforstyrrelse i barn (dyspraksi), tarmgass (flatulens), infeksjoner ved parasitter og hudlidelser. Det brukes også til å øke urinstrømmen (som vanndrivende middel), til å desinfisere urin og som et appetittstimulerende middel.

Noen mennesker bruker timian direkte på huden for å virke som et irritasjonsmiddel, for heshet (laryngitt), hovent mandlene (betennelse i mandlene), sår munn og dårlig ånde.

timian

Timianolje brukes som et bakteriedrepende middel i munnskyll og liniment. Det brukes også i hodebunnen for å behandle skallethet og på ørene for å bekjempe bakterie- og soppinfeksjoner.

Thymol, et av kjemikaliene i timian, brukes sammen med et annet kjemikalie, klorheksidin, som tannlakk for å forhindre tannråte.

Bruksformer av timian.

Det er flere måter å bruke timian, men de vanligste er involvert i matlaging og medisin. Neste, vil jeg forklare

hver av måtene og situasjonene det kan brukes på:

Kjøkken.

  • Timian er ideell for å stimulere appetitten, forbedre smaker og hjelpe fordøyelsen av mat, spesielt hvis det er fett.
  • Det kan også brukes som krydder i gryteretter, marinader og kjøtt, og forhindrer råtnelse.
  • Det smaker oljer, viner, oster og vinbønner.

Kosmetikk.

  • Såper, balsam og ansiktsrensemidler lages av blomsten eller timianbladet; essensielle oljen er også til stede i disse prosessene.
  • Fete og sammensatte hudtyper kan bruke timian for å bekjempe kviser.
  • Det kan også brukes til regelmessig pleie av hodebunnen.

Naturmedisin.

Bladene og blomstene av timian eliminerer forskjellige forhold.

  • Det renser luftveiene, slik at infusjonene lindrer forkjølelse og sår hals.
  • Bekjemp fordøyelsesproblemer som gass eller dårlig fordøyelse.
  • Eliminer og utvis tarm ormer.
  • Det er et flott desinfeksjonsmiddel for å behandle ujevnheter og kutt.

Den vanligste sorten er Thymus vulgaris.

Timian fordeler.

Timian har en rekke kraftige medisinske effekter. Thymol er en av de viktigste kjente naturlig forekommende biocider. Biocider er stoffer som kan ødelegge skadelige organismer, for eksempel smittsomme bakterier.

Brukt i forbindelse med andre biocider, for eksempel carvacrol, har timian sterke antimikrobielle egenskaper.

En studie fra 2010 antyder at tymol kan redusere bakteriell resistens mot vanlige medisiner, inkludert penicillin. (//Www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0168160510001868)

Drep tiger myggen.

Tigermyggen er hjemmehørende i tropene og subtropene i Sørøst-Asia.

Siden 1990-tallet har den spredd seg over hele verden og har båret West Nile-virus, gul feber, St. Louis-encefalitt, dengue-feber og Chikungunya-feber.

Du kan også være interessert i .. 10 Hjemmemedisiner for TOS

Et team fra Chungbuk National University i Sør-Korea rapporterte at en kombinasjon av thymol, alfa-terpinene og carvacrol var effektiv til å drepe tiger mygglarver.

Høyt blodtrykk.

Forskere ved University of Belgrade, Serbia, fant ut at et vandig ekstrakt oppnådd fra vill timian senket blodtrykket i tester på rotter.

Rotter reagerer på hypertensjon på lignende måte som mennesker, slik at funnene kan ha konsekvenser for mennesker. (//Www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25272894)

Det kreves imidlertid mer bevis for at dataene kan vise seg å være meningsfulle.

Matkonserveringsmiddel.

Et team fra Portugals Center for Animal and Veterinary Sciences Studies studerte den antimikrobielle aktiviteten til essensielle oljer utvunnet fra en rekke aromatiske planter, inkludert timianolje.

De rapporterte at timianolje, selv i lave konsentrasjoner, viste potensiale som et naturlig konserveringsmiddel i matprodukter mot flere vanlige matbårne bakterier som forårsaker sykdom hos mennesker. (//Journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1082013212442198)

En polsk studie testet timianolje og lavendelolje, og de som observerte at timianolje var effektive mot resistente stammer av Staph-, Enterococcus-, Escherichia- og Pseudomonas-bakterier.

Tykktarmskreft.

En studie utført i Lisboa, Portugal, fant at mastic timianekstrakter kunne beskytte mennesker mot tykktarmskreft. (//Www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23285814)

Brystkreft

Forskere i Tyrkia målte effekten av vill timian på brystkreftaktiviteten, og spesifikt hvordan det påvirket apoptose, eller celledød, og genrelaterte hendelser i brystkreftceller.

De fant at vill timian forårsaket celledød i brystkreftceller ved å forhindre spredning av dem. (//Www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/01635581.2012.719658#.Ul_MYWTk-z5)

Soppdrepende.

Soppen Candida albicans (C. albicans) er en vanlig årsak til gjærinfeksjoner i munnen og skjeden, og forårsaker en tilbakevendende tilstand som kalles "trost".

Forskere ved University of Turin, Italia, fant ut at essensiell olje av timian økte ødeleggelsen av soppen C. albicans i menneskekroppen betydelig.

Timian slutter å hoste.

Timian essensiell olje, hentet fra bladene, blir ofte brukt som et naturlig hostemiddel. I en studie hjalp en kombinasjon av timian- og eføyblader med å lindre hoste og andre symptomer på akutt bronkitt. (//Www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17063641)

Neste gang du blir møtt med en hoste eller sår hals, kan du prøve å nippe til litt timiante.

10 Hjelpemidler for TOS

Timian for å styrke immunforsvaret.

Det kan være utfordrende å ta alle vitaminene kroppen din trenger hver dag. Heldigvis er timian fullpakket med vitamin C og er også en god kilde til vitamin A.

Det er også en god kilde til kobber, fiber, jern og mangan.

Timian for å eliminere mugg.

Mugg er en vanlig, men potensielt farlig luftforurensning som kan lure i hjemmet ditt. Når du har identifisert det, må du ta de nødvendige skritt for å bli kvitt den en gang for alle. Timianolje kan være svaret på lave konsentrasjoner av mugg.

Du kan også være interessert i .. Fordeler og egenskaper ved lavendel

Timian essensiell olje har mange soppdrepende egenskaper takket være timolen jeg nevnte tidligere. Forskning antyder at det kan brukes som et desinfiserende middel i hjem med en lav konsentrasjon av mugg.

Vanlige hudproblemer.

Et team fra Addis Abeba universitet, Etiopia, gjennomførte en studie for å evaluere de terapeutiske fordelene ved en 10 prosent kamilleekstraktkrem og en soppdrepende krem ​​med 3 prosent timian eterisk olje for lesjoner som ligner de av eksem.

De bemerket at 66,5 prosent av menneskene som ble behandlet med en soppkrem som inneholder eterisk olje av timian, ble helbredet fullstendig, sammenlignet med 28,5 prosent av de som brukte placebo. Resultatene for kamillekrem var lik placebo.

Kviser.

Forskere fra Leeds, England, testet effekten av tinkturer av myrra, calendula og timian på Propionibacterium acnes (P. acnes), bakteriene som forårsaker kviser. De fant ut at timian kunne være effektiv i behandling av kviser.

Det viste seg at den antibakterielle effekten var sterkere enn standardkonsentrasjoner av benzoylperoksyd, den aktive ingrediensen i de fleste kviser og vasker. (//Www.leedsbeckett.ac.uk/news/thyme-for-a-more-natural-cure-to-acne/)

Benzoylperoxide forårsaker også en brennende følelse og irritasjon i huden. noe som betyr at en timian tinktur kan være en løsning for kviser og med færre uønskede effekter enn det som selges på apotek i dag.

Kulinarisk bruk.

Til slutt, noe vi alle burde vite nå, er en aromatisk urte- og smaksforsterker, i gryteretter, sauser og kjøtt, et must.

Hvordan plantes den?

Hvis du bestemmer deg for å dyrke aromatiske planter, og du absolutt ikke vet noe om dem, må du kjenne til de fire viktige detaljene før du dykker ned i eventyret og kjøper essensielle planters, potter, kompost og verktøy for å dyrke.

Hvis du vet hvordan prosessen med å dyrke aromatiske planter, og du spesifikt vet hvordan du skal plante timian i frukthager, plantasjer eller potter, er du klar til å starte eventyret og lage din egen aromatiske hage. Du må imidlertid følge følgende triks:

  1. Plant timian

I dette tilfellet har du tre alternativer der du kan plante den: potte, hage eller frukthage; dette fungerer fra stiklinger, en liten plante eller frøene.

Hvis du har det travelt og ikke aner hvordan du dyrker urten, er det viktig at du velger å plante den på en skjære eller en liten plante, ettersom disse tar nøyaktig en måned å spire; de trenger å leve under veldig krevende fuktighets- og temperaturforhold.

  1. Potter og jord

Timianrøtter er veldig lange og krever en akseptabel dybde for å vokse godt. Dette betyr at de nødvendige pottene må være høye og dype, siden de må ha et godt dreneringssystem.

Du kan også være interessert i .. Melisa den ideelle planten for søvnløshet eller angst

Nå trenger ikke fyllingsjorden å være av ypperlig kvalitet, siden timian kan fødes i hvilken som helst jord. På samme måte er det nødvendig at du kompletterer kultiveringen med kompost og hjemmelaget kompost for å forsterke plantens vekstkvalitet.

  1. Irrigasjon

Noe av det beste med timian er at det ikke krever mye vann for å bli sterk og sunn. Dette betyr at det er et ideelt valg for gartnere som har liten erfaring på området og som ikke vet hvordan de skal jobbe svært krevende planter.

Det eneste viktige å huske er: timianpotter kan ikke bli vannet, ellers ville de ikke ha god drenering og fuktighet kunne konsentrere seg.

Timian eterisk olje.

Denne timianoljen er en grunnleggende ressurs i planteverdenen for å rense og forbedre immuniteten. Thymol, den dominerende flyktige forbindelsen i denne timiandestillasjonen, har varme, stimulerende egenskaper som renser og styrker immuniteten.

Det høye tymolinnholdet i timian stimulerer ekspektorasjon og dets oppvarmende effekt reduserer overflødig slim og slim. Når den er fortynnet i massasjeolje, kan timianolje bidra til å forbedre sirkulasjonen og støtte sunn muskel- og leddfunksjon.

Timian kan også brukes til å forbedre humøret og øke mental utholdenhet. Brukt i diffusoren sammen med andre oljer som bartrær, styrker timianolje nervene og forbedrer hjernens funksjon, forbedrer hukommelse og konsentrasjon.

Organisk timian linalol eterisk olje

Kontra

Selv om timian er fantastisk for behandling av forskjellige sykdommer, er det viktig å nevne at det langvarige forbruket kan gi noen bivirkninger, for eksempel:

  • Forgiftning: For mye timian kan forårsake bradykardi eller hypotermi.
  • Fordøyelsessykdommer: magesmerter og oppkast.
  • Kontaktdermatitt: disse skjer vanligvis hos personer med overfølsomhet.
  • Hyperfunksjon av skjoldbruskkjertelen: dette skyldes det høye innholdet av tymulus.

Det er viktig å nevne at under graviditet bør forbruk av timian unngås fullstendig, da oljen kan være negativ og forårsake spontanabort, som uten tvil vil være en virkelig tragedie. Derfor anbefales det å konsultere en lege før du konsumerer det i denne tilstanden.

VIKTIG : Denne informasjonen er ment å supplere, ikke erstatte, råd fra lege eller helsepersonell, og er ikke ment å dekke all mulig bruk, forsiktighetsregler, interaksjoner eller uheldige effekter. Denne informasjonen passer kanskje ikke til dine spesifikke helsemessige omstendigheter. Du må aldri utsette eller ignorere å søke profesjonell medisinsk råd fra legen din eller annen kvalifisert helsepersonell på grunn av noe du har lest om øko-ting. Du bør alltid snakke med helsepersonell før du starter, stopper eller endrer noen form for behandling.

Anbefalt

Ingefær, egenskaper, fordeler, dyrking og hvordan du bruker det mister vekt
Mynte: de imponerende fordelene med denne planten
Chia, bruk, kontraindikasjoner og mer