Humle: medisinske egenskaper, dyrking og kontraindikasjoner av stjerneingrediensen i øl

Hva er humle?

Humle ( Humulus lupulus ) er en plante som vokser på den nordlige halvkule, i Asia, Europa og Nord-Amerika.

Det er velkjent for å bli brukt i produksjon av øl, men også for dets kulinariske egenskaper som et smaksstoff og for fremstilling av medisiner.

Denne planten tilhører slekten Humulus , som også fire andre arter hører til: Humulus cordifolius, Humulus neomexicanu, Humulus scandens og Humulus yunnanensis. På sin side hører humle og all Humulus til cannabaceae-familien, som cannabis eller de forskjellige artene i Libertia .

Humle egenskaper

Humle er en plante som gir enorme helsemessige fordeler. Dette brukes hovedsakelig som et avslappende middel, og har likheter med andre planter som valerian eller lavendel, samt for å lindre de vanligste effektene av overgangsalderen.

Humle brukes til å slappe av i hele nervesystemet . Dette hjelper i tilfeller som angstanfall og søvnløshet.

Det hjelper også med å forbedre fordøyelsen . I dette tilfellet går humleinfusjonen veldig bra, og effektene vil bli merkbare selv fra første inntak.

De antiinflammatoriske egenskapene til humle hjelper også med å berolige tannpine, hulrom eller visdomstenner. Det er også mye brukt for å redusere hodepine.

hop

Humle for hud

De antiseptiske egenskapene til humle har også store velværefordeler. Det kan brukes til å rense skadet hud, eller rense urenheter som kviser, kviser og generelt skadet hud.

Humle for hår

Det er en hårregenerator , og brukes også til å forbedre helsen til håret og hodebunnen, bekjempe flass og mer. Det er mange humleprodukter i hår- og kosmetikkindustrien.

Du kan også være interessert i .. Kalanchoe: medisinske egenskaper og innendørs plante

Humle fordeler for overgangsalderen

En av hovedkomponentene i humle er et fytoøstrogen, en flavonoid kalt 8-prenyl-naringenin (8PN). Denne komponenten hjelper til med å lindre mange av symptomene på overgangsalderen som hodepine, hetetokter og flushes, endringer i humør eller lave humør.

Til dette kan den brukes i hvilket som helst av dens formater, enten i kommersialiserte produkter eller de tørkede blader for infusjon.

hva er humle

Hvordan konsumere humle: infusjon eller te

Den mest utbredte måten å konsumere humle på, hvis vi utelukker smak og smak av øl og mat, er som en infusjon eller te fra denne planten. På denne måten blir fordelene med humle brukt på medisinsk nivå, og det brukes i alle tilfeller som vi kan forestille oss:

  • Dra nytte av søvn
  • Bekjemp angst
  • Forbedre hudens helse
  • Forbedre fordøyelsen
  • Fordel nervesystemet
  • Fordel luftveiene

En annen måte å konsumere humle på for medisinske egenskaper er gjennom konsentrater komprimert til kapsler eller piller, så vel som i ekstrakt. Disse finner du i helsekostbutikker, kosthold, noen apotek, naturlige produktbutikker og online plattformer.

En måte å bruke humle på, spesielt som et avslappende middel på kvelden eller for å bekjempe angst, depresjon og gavne nervesystemet, er med de tørkede bladene på puten .

Og i sin tur fungerer denne planten som et avslappende middel i aromaterapi. Hop essensiell olje kan brukes på samme måte som alle essensielle oljer, med en diffusor eller brenner.

På denne måten kan vi med essensiell olje dra nytte av humlenes smertestillende, antimikrobielle, antiseptiske, antispasmodiske, vanndrivende og beroligende egenskaper og effekter.

hop

Hopdyrking

Som mange andre planter, krever voksende humle godt drenerende jord. Vi har allerede forklart dette flere ganger, men en måte er å bruke grus for å la vanningsvann strømme. Samtidig er det viktig at jorda er rik på næringsstoffer, derfor kan vi bruke kompostert jord.

Det kan også interessere deg. Devil's Claw, en medisinplante med betennelsesdempende egenskaper

Planten trenger sol, men ikke så mye som for eksempel tomatplanter. Denne planten er typisk for den nordlige halvkule, og det er grunnen til at den drar nytte av et ikke så varmt klima. Derfor må vi unngå å plante humle i et område i hagen der solen er rik og konstant.

Vinden må være lett. Mens vinden hjelper planten, ikke mye fordi det er en skjør plante.

Humle kan plantes på 3 måter. Med frøene, direkte på den forberedte bakken, med stiklinger eller med jordstengler.

Denne videoen gir mye interessant informasjon om vekst. Det er en presentasjon, men den er veldig bra spilt inn, og du kan se presentasjonene som foredragsholderen går gjennom:

Kontraindikasjoner fra humle

Det er noen kontraindikasjoner og bivirkninger av humle som du bør vurdere før du begynner å konsumere det.

En av de vanligste kontraindikasjonene for humle er de som er relatert til allergier. Det er mennesker som kan ha en allergi mot denne planten.

Gravide og ammende kvinner bør unngå humletilskudd, te eller kapsler og piller. Dette er på grunn av dets østrogene egenskaper og virkninger av planten. Nettopp av dette bør kvinner med brystkreftbehandling unngå det.

humulus lupulus

Det bør også unngås av folk som tar medisiner mot angst og depresjon, siden effektene kan forbedres med humle mer enn nødvendig, noe som skaper døsighet og følelser av utmattelse.

Anbefalt

Ingefær, egenskaper, fordeler, dyrking og hvordan du bruker det mister vekt
Mynte: de imponerende fordelene med denne planten
Chia, bruk, kontraindikasjoner og mer