Oregano: Egenskaper og fordeler med et krydder som leges

Den Oregano (Origanum vulgare) er en medisinsk plante med fordøyelses, carminative, antioksidanter og ekspektoranter. Selv om vi vanligvis forbinder det mer som et supplement for å gi smak og aroma til våre måltider, er det viktig i pizza for eksempel.

Sannheten er at oregano er et av de kraftigste medisinene vi har hjemme, og mange ganger vet vi ikke det, det er derfor jeg i dag skal vise deg noen av fordelene med denne planten, og hvordan vi kan bruke den til å kurere forskjellige plager.

Oregano er en plante hjemmehørende i Europa og Asia, den kan konsumeres både frisk og tørr, og den er veldig vanlig på kjøkkenet, spesielt for sin sterke og behagelige aroma.

oregano

Og det fine er at vi kan dyrke den i en gryte i kjøkkenvinduet, den er ikke veldig krevende og den slutter ikke å vokse.

Denne urten er perfekt for å kurere luftveissykdommer og magesykdommer. Oregano oljeekstrakt hjelper til å bekjempe forkjølelse, feber og fordøyelsesbesvær.

Frisk, tørket oregano eller oregano olje.

I noen av presentasjonene er de aktive ingrediensene til stede, for letthet er det mer vanlig å bruke den tørre, oljen har en høyere konsentrasjon, så den er den mest effektive, og den skal brukes riktig og i kontrollerte doser, se nedenfor bruksformer og dosering.

Oregano fordeler.

Fordøyelsesegenskaper , det er en flott regulator av hele fordøyelsessystemet, spesielt anbefalt for tilfeller av tarmspasmer, takket være dets aktive prinsipper som tymol, carvacrol, borneol og koffeinsyre. Den har også hepatbeskyttende stoffer, så det er bra for leveren.

Du kan også være interessert i .. Calendula eterisk olje, bruksområder, egenskaper og kontraindikasjoner

Gastritt: Oregano hjelper til med å bekjempe gastritt-symptomer og reparere skadet vev i fordøyelseskanalen.

Karminative egenskaper , thymol og carcacrol er krampeløsende og walkative, så en infusjon av oregano kan raskt avslutte flatulens og andre ubehag.

Luftveissykdommer: Oregano er et kraftig antihistamin som er lagt til dets betennelsesdempende og antibiotiske egenskaper, noe som gjør den ideell for behandling av alle slags luftveissykdommer. //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19039907

Reduserer betennelse : Oregano har kraftige antiinflammatoriske og antispasmodiske egenskaper.

Inneholder et høyt nivå av tymol, styrker oregano også musklene i kroppen.

Kraftig antibiotika : det sies å være det kraftigste naturlige antibiotikumet som finnes, dette skyldes den store mengden polyfenoler i essensielle oljen, for eksempel tymol.

Studie på antibiotikakraften til oregano, salvie og timian: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25881620?dopt=Abstrakt

Avgift kroppen. Denne planten er i stand til å avgifte kroppen, hovedsakelig leveren, i tillegg til å levere mange mineraler.

Hudpleie: Når folk snakker om naturlig hudbehandling, tenker folk ofte på mange produkter som er rike på antioksidanter og andre næringsstoffer.

Og la oss ikke glemme at oregano inneholder høye konsentrasjoner av antioksidanter, dette betyr at bruken forhindrer aldring og opprettholder sunn hud.

Blodtrykk : Oregano har en forbindelse som kalles carvacrol, den er kjøpt i flere studier som klarer å senke både diastolisk og systolisk blodtrykk og i sin tur senker hjerterytmen, og det er derfor det er indikert hos personer med hypertensjon.

Forbedrer beinhelsen: Som vi allerede har sagt, er oregano i stand til å styrke bein, takket være vitamin K. Men det er ikke bare det: urten er rik på kalsium og jern, nødvendig for å opprettholde beinhelsen og forhindre osteoporose.

Du kan også være interessert i .. Boldo: egenskaper og kontraindikasjoner

Derfor bør unge dra nytte av og legge oregano til kostholdet.

Studere om de aktive prinsippene for oregano og potensialet: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23553824?dopt=Abstrakt

Kontraindikasjoner av oregano.

I sin normale form har den ikke noen form for kontraindikasjon, og toksisiteten er nesten null. Imidlertid må det tas forsiktighet hvis vi snakker om den essensielle oljen, siden dens konsentrasjon kan forårsake problemer og faktisk er kontraindisert hos gravide eller ammende kvinner. så vel som hos barn, og den interne bruken er like kontrollert, som alltid i tvil, ta kontakt med en kvalifisert spesialist.

Hvordan lage en infusjon av Oregano.

ingredienser:

2 ss oregano kan være tørr eller frisk.

1 liter vann

Forberedelsesmetode:

Kok liter vann, tilsett deretter oregano eller la blandingen hvile i 15 minutter.

Da gjenstår det bare å drikke det, riktig dose er to kopper om dagen.

Denne teen er virkelig kraftig, og hvis den konsumeres daglig, vil du snart merke forbedringen i helsen din.

Hvordan bruke eterisk olje fra Oregano.

Vi legger mellom 3 til 4 dråper oreganoolje i et glass vann. Drikk et par ganger om dagen for å øke immunforsvaret. (se på kontraindikasjoner)

Tilsett 3-4 dråper oreganoolje i et glass vann og gurgle for en sår hals.

Legg 2-3 dråper oreganoolje i fordamperen eller diffusoren din, inhaler dypt for å lindre nesetetthet og hjelpe med lungeinfeksjoner.

Hvis vi ikke har en fordamper, legger vi bare noen dråper oregano olje i en gryte med kokende vann og inhalerer dampen, vi kan hjelpe oss med et håndkle for å gjøre det mer effektivt.

Du kan også være interessert i .. Rød te eller Pu-erh-te, dens egenskaper og fantastiske effekter

Ernæringsegenskaper til Oregano.

Denne planten leger ikke bare, men gir også næring, den har fremfor alt flere grunnleggende mineraler som kalium og kalsium og flere antioksidanter og vitaminer av stor betydning som tiamin.

I tillegg er den rik på omega 3, jern, magnesium, kalsium og kobber.

Det er også mange vitaminer B6, C, E og K - dette er avgjørende for å opprettholde sterke bein.

Anbefalt

Ingefær, egenskaper, fordeler, dyrking og hvordan du bruker det mister vekt
Mynte: de imponerende fordelene med denne planten
Chia, bruk, kontraindikasjoner og mer