Melissa den ideelle planten for søvnløshet eller angst

Sitronmelisse eller sitronmelisse, Melissa officinalis, også kjent som "ekte citronella" eller silt, er en av de mest populære urtene i verden, mye brukt til å lage te.

I tillegg til å være hyggelig for sin søte og deilige smak, er sitronmelisse også prestisjetunge for fordelene det gir, og blir mye brukt som et naturlig middel for å kurere ulike sykdommer og sykdommer.

Sitronmelisse, spist regelmessig, kan lindre mange helseplager. For den opprørte er det en utmerket beroligende middel, reduserer angst og stress, gir avslapning og forbedrer søvnkvaliteten.

Melissa den ideelle planten for søvnløshet eller angst 1

Insusjon av Melisa eller Tronjil

Melissa te er populært brukt for fordøyelsesproblemer, for å eliminere gass forårsaket av dårlig fordøyelse, og gir velvære etter tunge måltider.

Det er også utmerket for å lindre kvalme, menstruasjonssmerter og migrene. Men hvis den konsumeres etter måltider kan det gjøre deg veldig søvnig, så det er indikert at du spiser denne teen før du legger deg, eller uansett, til tider når det er mulig å slappe av.

Ettersom sitronmelisse fremmer avslapning, kan det føre til tap av energi og gjøre det vanskelig å utføre rutinemessige aktiviteter som krever oppmerksomhet og vitalitet. Allerede, hvis det konsumeres omtrent 4 timer før leggetid, vil sitronmelisse hjelpe deg med å få en avslappende natt med rolig søvn.

Hvordan lage sitronmelisse te

For å lage sitronmelisse-te er oppskriften veldig enkel: bare koke 200 ml (en kopp) vann og tilsett deretter en håndfull sitronmelisseblader, dekk til og la den blande i 10 til 15 minutter.

Når den er lunken, sil du den og drikk den. Melissa er naturlig søt og veldig velsmakende, det er ikke nødvendig å søte, men du kan tilsette noen få dråper sitron.

Du kan også være interessert i .. Rosehip og dens helbredende olje

Det er en annen måte å konsumere Melissa, og det er å tilberede eller kjøpe den såkalte Melissa-skjæret eller Melissa-vannet, som er indikert for å behandle tarmgass; den har krampeløsende virkning, det vil si forhindrer spasmer og kolikk i mage, tarm og blære; det er stimulerende og beroligende for fordøyelsessystemet; smertestillende (reduserer smerte) og senker blodtrykket.

Tinkturen av sitronmelisse, samt te av denne planten, beroliger og slapper også av nervene. Det har beroligende effekter, det vil si at det fremmer søvn, så det er bedre å konsumere det før du sover.

Vær forsiktig hvis du allerede legger medisinen i dvale, fordi samspillet mellom sitronmelisse-skjær og andre beroligende midler kan forårsake overdreven døsighet.

Hvordan bruke Melissa-skjær eller vann

Det anbefales å bruke 30 dråper sitronmelisse-tinktur fortynnet i et halvt glass vann for å bruke den som en sovepille, samt en angstdempende medisin, det vil si for å bekjempe problemer med angst og søvnløshet.

Melissa + Valerian

Men idealet er å konsultere en lege som kan evaluere din spesifikke sak og indikere eller ikke sitronmelisse for deg spesielt.

Melissa kontraindikasjoner

Det er ingen rapporter om bivirkninger hos mennesker som bruker normal sitronmelisse-skjær.

Imidlertid er selvfølgelig alt som konsumeres i overkant dårlig og kan forårsake motsatte effekter av de ønskede. For eksempel kan overflødig sitronmelisse føre til ubehag i magen, smerter og gass.

Søk oppmerksomhet ved tilfeldig svelging av sitronmelisse-skjær.

Når det gjelder kontraindikasjoner, bør sitronmelisse-skjær ikke konsumeres av personer med hypotyreose, barn under to år, gravide eller ammende.

Du kan også være interessert i .. Passionflower. Egenskaper, fordeler og kontraindikasjoner

Det er også kontraindisert at personer som har følsomhet for alkohol eller som er under behandling, gir opp forbruket av alkoholholdige drikker fordi stoffet inneholder alkohol.

Kontakt lege hvis du har kroniske tilstander som diabetes eller leverproblemer før du bruker Melisa.

Bare en lege kan anbefale trygge doser og best bruk av dette legemidlet i et bestemt tilfelle, for å vurdere dets reelle behov.

Hvordan lage sitronmelisse-skjær

Ingredienser :

  • 20 gram sitronmelisse blader
  • 3 gram angelica blader
  • 3 gram koriander
  • 2 kanelblader
  • 0,5 gram fedd
  • 15 gram sitronskall
  • 1 liter alkoholholdig drikke (vodka eller konjakk) eller alkohol for å lage likører

Forberedelse :

For tilberedningen er det nok å blande alle urtene med den alkoholholdige drikken og la den hvile i 15 dager under omrøring fra tid til annen.

Da må du bare filtrere og oppbevare i et lukket glass og holde seg unna varmen.

Dosen er 30 dråper fortynnet i vann.

I noen av dens former for forbruk, kan sitronmelisse være en sterk alliert for å unngå inntak av farlige medikamenter som angstdempende midler og antidepressiva, noe som hjelper deg å opprettholde balansen mellom kropp og sinn, men gjentar det, er det godt å oppsøke lege for å være trygg fra behandling.

VIKTIG : Denne informasjonen er ment å supplere, ikke erstatte, råd fra lege eller helsepersonell, og er ikke ment å dekke all mulig bruk, forsiktighetsregler, interaksjoner eller uheldige effekter. Denne informasjonen passer kanskje ikke til dine spesifikke helsemessige omstendigheter. Du må aldri utsette eller ignorere å søke profesjonell medisinsk råd fra legen din eller annen kvalifisert helsepersonell på grunn av noe du har lest om øko-ting. Du bør alltid snakke med helsepersonell før du starter, stopper eller endrer noen form for behandling.

Anbefalt

Ingefær, egenskaper, fordeler, dyrking og hvordan du bruker det mister vekt
Mynte: de imponerende fordelene med denne planten
Chia, bruk, kontraindikasjoner og mer