Marjoram og egenskapene til denne medisinplanten

Marjoram, en plante hvis vitenskapelige navn er Origanum majorana , er en urteaktig plante med et utseende og aroma som kan minne veldig om den vanlige oreganoen, Origanum vulgare som vi bruker til pizza og andre utsøkte retter.

Sannheten er at begge plantene har et forhold, siden i tillegg til å bli klassifisert med den samme nomenklaturen ( Origanum ), begge tilhører familien Lamiaceae, som inkluderer mer enn 7 900 arter i tillegg til disse to.

Marjoram egenskaper

Marjoram har mange medisinske og ernæringsmessige egenskaper, og brukes til en rekke plager, men den viktigste bruken er å behandle smerter, hovedsakelig mage og hodepine.

Blant egenskapene til merian, må det erkjennes at det er en av plantene som inneholder mest jern , med 82,7 mg per 100 gram av planten. Det er tydelig at vi ikke kommer til å spise 100 gram av planten, men for å se mengdene som dette betyr, har rødt kjøtt cirka 2 mg per 100 gram.

Andre fremragende mineraler er kalsium med 1990 mg per 100 gram plante, det vil si mer enn 10 ganger hva den samme mengden kumelk inneholder kalsium. Den inneholder også fosfor og kalium i store mengder.

Når det gjelder vitamininnholdet i egenskapene til merian, er det vitamin A , vitamin B6 eller pyridoksin, vitamin C og vitamin E , derfor gir det en god dose antioksidanter i kroppen og hjelper immunforsvaret, i tillegg til fordel huden og øyehelsen.

merian plante

Marjoram fordeler

Fordelene med merian er mange, selv om de viktigste kan nevnes:

Du kan også være interessert i .. Fordeler for helsen din ved CBD eller Hemp Oil

Mageknip

De magesmerter kan behandles effektivt med merian, som virker som et middel og krampeløsende. Derfor brukes den til å behandle dårlig fordøyelse, fordøyelsesbesvær, gass eller flatulens, magesmerter og tarmsammentrekninger, samt diaré.

hodepine

De avslappende egenskapene til merian brukes til å behandle hodepine , migrene, hodepine og amenoré. Dette er et av de mange hjemmemidlene mot hodepine som vi kan finne, men uten tvil et av de mest effektive.

Søvnløshet

Et annet bidrag til denne planten er at den hjelper deg med å sovne og behandle lidelsene dine, takket være dens avslappende og beroligende egenskaper. Derfor, hvis årsakene til søvnløshet er stress, angst eller nerver, er merian et utmerket naturlig behandlingsalternativ.

Magesmerter fra nerver og gass

En av de viktigste bruksområdene for merian, som vi nevnte før, er for mage- og fordøyelseshelse. I dette tilfellet er det beste infusjon av merian som vi forklarer hvordan du lager nedenfor.

Men ikke bare smerter på grunn av dårlig fordøyelse , men også magesmerter på grunn av nerver og gass på grunn av nerver kan lindres med marjoram-infusjon.

Hvordan bruke merian

Marjoram kan brukes på mange måter, for eksempel til å tilberede retter som marjørepesto, varme sauser, tilsett grønnsakskremer, varme retter eller salater.

Men utover den kulinariske bruken, som er veldig bra å dra nytte av de ernæringsmessige egenskapene som er nevnt over, er det beste for å behandle magesmerter, hodepine, søvnløshet og andre plager, tilførsel av tørket merian.

merian egenskaper

Du kan også konsumere denne planten i ekstrakt, skjær, eterisk olje, massasjeolje og innkapslet tørt ekstrakt.

Du kan også være interessert i .. Arnica. Egenskaper og fordeler med denne planten, ideell for behandling av ujevnheter og skader

Hvordan tilberede en tørket infeksjon med merian

Tørket marjoraminfusjon er veldig enkel å tilberede. Forholdet er en spiseskje urt for hver kopp vann.

Kok opp vannet og tilsett det til den tørkede merianurten i en tekanne, kopp eller kasserolle. Umiddelbart etter at vi har dekket til og la det hvile i 10 minutter. Hvis vi ikke bruker et filter, sil vi det, og det er det. Vi kan søte den med honning eller litt vegetabilsk sirup som agave, og den kan tas opptil tre kopper om dagen.

Kontraindikasjoner av merian

Selv om det ikke har noen store kontraindikasjoner, anbefales ikke merian til gravide, ammende kvinner eller små barn.

Forbruk av merian anbefales heller ikke for personer med irritabel tarm, alvorlige mageproblemer som magesår eller gastritt.

Anbefalt

Ingefær, egenskaper, fordeler, dyrking og hvordan du bruker det mister vekt
Mynte: de imponerende fordelene med denne planten
Chia, bruk, kontraindikasjoner og mer