Guarana: fordeler, måter å bruke og kontraindikasjoner på

Amazonas i all sin prakt gir utvilsomt mange flotte ting til verden. Det rike landskapet og vegetasjonen gjør den til den grønne lungen i verden og vuggen til de forskjellige plantene som er en del av medisinsk kultur.

En kultur som ble bygget takket være bidragene fra pre-columbianske sivilisasjoner og som har vokst hånd i hånd med den vitenskapelige og teknologiske utviklingen de siste århundrene.

Opprinnelig var fellesnevneren for disse mirakuløse plantene at de først og fremst var kjøkkenprodukter, hyggelige for ganen, og at fordelene deres gradvis ble anerkjent når de ble konsumert.

Hva er guarana?

Guarana er kjent i hele Brasil, for å være en knallrød frukt, fra en busk som kan bli opp til 10 meter høy og produseres i de strålende landene nord i dette landet.

guarana

Den opprinnelige familien er Sapindaceae, og den er også kjent med det tekniske navnet Paullinia cupana. Navnet har en regional etymologi, ettersom den var en plante som er mye brukt av de innfødte stammene i regionen, i de forskjellige grenene av medisin for sine imponerende fordeler.

Guarana egenskaper

Hva gjør denne frukten så fantastisk? Vel, ingenting mer og ingenting mindre enn dets kjemiske sammensetning, fordi det har en så høy ernæringsverdi, har en positiv effekt i kroppen, noe som gjør det til et perfekt produkt for de metabolske prosessene som oppstår.

Blant egenskapene til guarana skal det bemerkes at frukten består av blant annet hovedsakelig av:

  • Metylxanthines, alkaloidene kjent som koffein eller teobromin
  • Et lavt fettinnhold
  • Lav kalorier
  • Inneholder en stor mengde protein
  • fibrene
  • katekol
  • Folsyre

Det er med andre ord et multinæringsstofftilskudd som hjelper stoffskifteprosesser og cellulær restrukturering og funksjon. Dette har enorme helsemessige fordeler.

Guarana fordeler

De første fordelene som ble oppdaget ble utviklet etter hvert som tiden gikk, og derfor var de mest fremtredende bruken av disse stammene:

  • Det er et matinnspill, med flere ernæringsmessige egenskaper.
  • Det kan oppfylle funksjonen til et komplett måltid, noe som gjør at de (dets opprinnelige forbrukere) kan opprettholde kroppens styrke.
  • For de innfødte stammene var dette maten deres når de var i vanskelige tider, som tørke, kraftig regn og i tillegg til seremoniene og ritualene de øvde på.
Du kan også være interessert i .. Humle: medisinske egenskaper, dyrking og kontraindikasjoner av stjerneingrediensen i øl

Imidlertid vokste denne bruken, og ifølge mange studier fra forskjellige universiteter rundt om i verden, er fordelene mye mer, siden forbruket er sterkt anbefalt i følgende tilfeller:

  • Ideell for hypotensive pasienter, som trenger en dose for å øke blodtrykket.
  • På sentralnervesystemnivå avslører nyere studier at denne frukten, på grunn av det høye innholdet av vitaminer, er en god stimulant av dette systemet.
  • Det hjelper med å forbedre hukommelse, erkjennelse, konsentrasjon og reduserer stress ekstraordinært.
  • I tillegg gjør det faktum at det inneholder koffein i sammensetningen det til det perfekte elementet når det gjelder å miste vekt.
  • Dette elementet er kjent for sin egenskap til bedre metabolisering av fett.
  • Når du trener, reduserer det melkesyreopphopningene betraktelig, og forbedrer dermed den totale atletiske ytelsen og stivheten.

I hvilke systemer fungerer fordelene dine?

Guarana virker og er fordelaktig for luftveiene, siden bruken er mediert for å forhindre astmatiske angrep og tilstander på bronkiene.

Det aktiveres i muskel- og skjelettsystemet som et kraftig smertestillende middel for å bekjempe generaliserte eller lokaliserte plager i hodet, musklene, arteriene, blant andre. På magesekkenivå deltar den aktivt i fordøyelses- og assimilasjonsprosessen, da det er med på å forbedre den og assimilere maten som konsumeres på en bedre måte.

På tarmnivå gjør det dem absorbert på en mer nyttig måte for kroppen, og de oppfyller ernæringssyklusen effektivt. I tillegg virker det effektivt i eliminering av alt metabolsk avfall, på vanndrivende nivå, og fortrenger alle giftstoffene som genereres i kroppen fra kroppen.

Du kan også være interessert i .. Salvia, egenskaper, fordeler og kontraindikasjoner av denne planten

De siste fordelene ligger i studier utført i forskjellige land der det er bekreftet at det er en stor hovedperson og beskytter av celler.

Det er et grunnleggende verktøy for å behandle pasienter med brystkreft, som blir utsatt for cellegiftbehandling, siden slitasjen forårsaket av disse øktene blir kompensert på en viss måte.

Kort sagt, det tilbyr en gren av medisiner som hjelper til å bekjempe de forskjellige patologiene som finnes i verden, noe som gjør et betydelig fremskritt på medisinsk nivå, det vil si at inkludering i kostholdet vil forbedre verdens helse.

Måter å bruke Guarana på

I begynnelsen dateres dataene om at denne frukten ble konsumert av de opprinnelige stammene, i form av pulver, som de forberedte seg for å kunne lagre i de vanskelige periodene. Dette pulveret ble produsert og knuste frøet som spirte fra det da frukten var full moden.

Imidlertid, som bruken har spredd seg i verdenshandelen, blir den ført utenfor grensene til Sør-Amerika, i form av drikke og brus, godteri eller kosttilskudd, laget av ekstrakter av samme frø.

De enkleste måtene å finne guarana i dag, alltid for terapeutisk og ernæringsmessig bruk, er i pulver, tabletter og tabletter.

For tiden begynner de å bli behandlet i den farmakologiske industrien, for utstedelse av medikamenter som bekjemper vanlige sykdommer som de nevnte og skal brukes på onkologisk nivå.

Kontraindikasjoner for forbruket av Guarana

Kontraindikasjonene for forbruket av Guarana skyldes hovedsakelig å bli konsumert i store mengder. For hvem er bruken begrenset?

Forbruket er hovedsakelig begrenset hos gravide kvinner eller hos de som lever i amming i babyer og små barn. Siden det er en spenningsforsterker, bør den ikke konsumeres av hypertensive pasienter.

Du kan også være interessert i .. Mint: de imponerende fordelene med denne planten

Bruk av guarana anbefales ikke hos de som er i farmakologisk behandling eller med et tildelt medisin, da det kan avbryte effekten av det.

Personer med nyreproblemer bør unngå forbruket, siden bivirkningene produseres hovedsakelig av det høye koffeininnholdet som det har, så forbruket bør være helt begrenset.

Guarana bør også unngås på grunn av kontraindikasjoner, personer som lider av:

  • Hjertesykdom : Koffeinet i guarana kan forårsake en uregelmessig hjerterytme eller hjertebank hos mennesker. Bruk med forsiktighet.
  • Høyt blodtrykk : Å ta guarana kan øke blodtrykket hos personer med høyt blodtrykk på grunn av koffeininnholdet.
  • Glaukom : Koffeinet i guarana øker trykket inne i øyet.

Ettersom det forårsaker affeksjoner på nervesystemets nivå, generert av koffein som aktivator av denne funksjonelle mekanismen, da den først akselererer individet, forårsaker forstyrrelser av:

  • bipolariteten
  • Angst
  • Akselerasjon
  • Irritabilitet.
  • andre

Noen av studiene som ble brukt til artikkelen, der denne frukten er diskutert på et medisinsk nivå:

  • Om angst og guarana: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23706111?dopt=Abstrakt.
  • Om kognitiv handling, humor og hjernefunksjon: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24067387?dopt=Abstrakt.
  • Om kognitiv handling og mental tretthet: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18077056?dopt=Abstrakt.
  • Om overdoser av Guarana: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16533867?dopt=Abstrakt.

VIKTIG : Denne informasjonen er ment å supplere, ikke erstatte, råd fra lege eller helsepersonell, og er ikke ment å dekke all mulig bruk, forsiktighetsregler, interaksjoner eller uheldige effekter. Denne informasjonen passer kanskje ikke til dine spesifikke helsemessige omstendigheter. Du må aldri utsette eller ignorere å søke profesjonell medisinsk råd fra legen din eller annen kvalifisert helsepersonell på grunn av noe du har lest om øko-ting. Du bør alltid snakke med helsepersonell før du starter, stopper eller endrer noen form for behandling.

Anbefalt

Ingefær, egenskaper, fordeler, dyrking og hvordan du bruker det mister vekt
Mynte: de imponerende fordelene med denne planten
Chia, bruk, kontraindikasjoner og mer